커피효능1 커피 효능 의외로 건강부터 두뇌 활성화까지 커피는 전 세계적으로 가장 많이 섭취되는 음료 중 하나입니다. 아침을 시작할 때나 피로를 풀고자 할 때 커피는 제대로 역할을 해주죠. 그렇다면 커피는 단순히 기분을 좋게 해주는 음료일까요? 이번 포스팅에서는 커피의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다. 커피 기본 정보 커피는 커피나무의 열매에서 추출한 커피콩을 가공하여 만듭니다. 많은 분들이 아시다시피 카페인이라는 성분을 함유하고 있어, 피로 회복이나 기분 전환에 효과적입니다. 하지만 커피에는 카페인 외에도 다양한 영양소와 성분이 함유되어 있습니다. 커피의 효능 1. 두뇌 활성화 커피에 함유된 카페인은 뇌의 활동을 촉진시켜 주의 집중력을 높여줍니다. 이로 인해 학습 능률이 향상되고, 일상 생활에서도 더욱 집중할 수 있습니다. 2. 피로 회복 카페인은 아데노.. 2023. 10. 14. 이전 1 다음 반응형