미세먼지, 왜 조심해야 하나요?
미세먼지는 그 작은 크기 때문에 코 점막을 쉽게 통과해 우리 몸속까지 직접 침투할 수 있습니다. 단기간에는 명확한 신체 변화를 느끼기 어려울 수 있지만, 장기적이고 지속적인 노출은 천식, 폐질환, 심혈관 질환 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 특히, 2.5㎛ 이하의 미세먼지는 폐 속 깊은 곳까지 침투해 폐포를 손상시킬 수 있으며, 이는 각종 호흡기 질환의 원인이 됩니다.
미세먼지의 주요 생성 원인
미세먼지는 주로 연료를 태우는 공정에서 배출되며, 자동차 배기가스, 공장의 연기 등에서 많이 발생합니다. 또한, 여러 오염물질이 대기 중에서 화학반응을 일으켜 생성되기도 합니다.
미세먼지 예보 시스템
환경부는 국민의 건강을 보호하기 위해 하루 네 번(오전 5시, 오전 11시, 오후 5시, 오후 11시) 미세먼지 농도를 예보합니다. 예보 등급은 '좋음', '보통', '나쁨', '매우 나쁨'으로 구분되며, 이는 우리가 건강을 지키기 위해 취해야 할 조치의 기준이 됩니다.
미세먼지에 대응하는 건강 수칙
미세먼지 농도가 '나쁨' 이상일 때는 외출을 자제하고, 외출 시에는 황사 마스크를 착용하는 것이 좋습니다. 외출 후에는 손과 얼굴을 깨끗이 씻고, 충분한 수분과 과일, 채소 섭취로 건강을 유지해야 합니다. 실내에서는 창문을 닫아 깨끗한 실내 공기를 유지하는 것이 중요합니다.
미세먼지 정보 확인 방법
'에어코리아' 홈페이지 또는 검색창에 '미세먼지'를 입력해 우리 동네의 미세먼지 실시간 농도와 예보 정보를 확인할 수 있습니다. 에어코리아에서는 문자 서비스를 통해 실시간으로 미세먼지 정보를 제공받을 수도 있습니다.
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